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　　在(zài )日(rì )常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着(zhe )方面要(yào )适(shì )时(shí )增(zēng )减。需要(yào )提醒(xǐng )的是，春分后(hòu )夜晚时(shí )间缩(suō )短，为保(bǎo )证充足的睡眠(mián )需要早(zǎo )睡(shuì )早(zǎo )起，这样(yàng )有(yǒu )助(zhù )于(yú )体内的阳气升(shēng )发。