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　　在日常(cháng )起居上(shàng )，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较(jiào )大(dà )、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替(tì )，因(yīn )此在(zài )衣着(zhe )方(fāng )面要适(shì )时增(zēng )减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早(zǎo )起，这样(yàng )有助于(yú )体内(nèi )的阳气升发。