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　　在(zài )日常起居(jū )上，此时昼夜(yè )温(wēn )差较大、冷(lěng )暖交替，因(yīn )此(cǐ )在衣着方面要适时(shí )增减。需(xū )要提(tí )醒(xǐng )的是(shì )，春分(fèn )后夜晚时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体(tǐ )内(nèi )的阳气升发(fā )。