《|beplay体育sports》

【Beplay官网下载APP下载】

　　在日常(cháng )起居上，此(cǐ )时(shí )昼(zhòu )夜(yè )温差(chà )较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交替，因此在(zài )衣着方(fāng )面(miàn )要(yào )适时(shí )增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保(bǎo )证充足(zú )的睡(shuì )眠需要(yào )早(zǎo )睡(shuì )早起，这(zhè )样有(yǒu )助于体内(nèi )的阳气升发(fā )。