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父母可以与孩子商讨家庭(tíng )规则和(hé )订定生(shēng )活作息时(shí )间表,孩(hái )子在清楚的指(zhǐ )引(yǐn )下会(huì )较易(yì )跟(gēn )从(cóng ),父母(mǔ )要(yào )不时赞赏和鼓(gǔ )励孩子(zǐ )所付(fù )出(chū )的努(nǔ )力(lì ),也(yě )要定时(shí )检讨孩子的生(shēng )活状况(kuàng )。若遇上困